好久没有聊减肥啦！
不是快过年了嘛，大鱼大肉的日子即将到来，刚好跨年的时候我们全家到国外旅游了一趟，大吃大喝了好几天，各种垃圾食品从早到晚就没停过。
以此，体重蹭蹭蹭的往上涨。。。。。
可以说是很悲伤了，为了防止过年那会儿体重猛增，我现在开始打算减肥啦！
对于我这种极度讨厌运动的人来说，只能靠少吃或者吃点辅助减肥的产品才能打到我的目的，最近打算购入Metamucil吸油纤维素柠檬味。
吃法很简单的：
1、准备一杯250ml的水
2、加入一勺半的纤维粉
3、搅拌搅拌搅拌
4、喝掉
这个的用处就是帮助代谢掉身体里的脏东西，促进肠道蠕动，排出多余糖分。
