老样子，先给上周《戏精妹妹的美白史Part2》颁奖一下，恭喜“一尾深蓝”
和“Hhzzz”的宝宝，后台私信小助手你的地址跟中奖信息哦~Today，我们要来说说“糖化”这个词，姑娘们嘛~有哪个不爱吃点甜食？巧克力、奶茶、冰淇淋等等，这些都是下午茶必备啊~但妳有想过，这些不忌口，却在不断毁掉你的胶原蛋白吗？难不成你要永远活在美图秀秀里吗？？？被誉为新一代的健康杀手，因为糖是造成全球肥胖和当代慢性疾病的首要原因！这里的糖指—单糖，可怕的是，人的体内是任何一道程序需要摄入单糖的，但是它却能让妳上瘾和产生依赖。糖摄入多了，就会转化成“糖化”，糖化简单来说，就是血液中的糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，使胶原蛋白失去弹性，加速皮肤老化，久而久之，皮肤会易长痘痘、松弛、皱纹，肤色也会比较晦暗，那些不忌口又想减肥又想皮肤好的妹子，我求你了，别酱紫！醒醒吧!So，应该咋整呢？
1. 不喝有糖的饮料
豆浆选择无糖or低糖，奶茶选择鲜奶制作并且无糖，非得喝点甜的，麻烦选择鲜榨果汁好吗？但是我求妳了，喝水才是王道啊！！！
2．戒掉精致糖的摄入
白米饭改成糙米饭，糕点改成全麦面包，淀粉中的精致糖，有时候堪比妳直接摄入甜食来的可怕！
3. 服用抗糖化产品
市面上有在贩售很多抗糖化产品，不管是口服液或是保养品，这些都只是“辅助”的作用，当然天然的是最好的哦~好康资讯时间，本周6/1日10：00am秒杀“牛尔凤梨酵素紧致毛孔面膜”，自然果漾香氛轻漫脸庞，满溢微酸轻甜滋味，肌肤彷佛喝下鲜纯现榨果汁！妳们都是如何抗衰老的呢？回复告诉戏精妹妹，将抽出1位评论点赞最多的宝宝，送出QQ弹力粉扑哦~
抗老一定要内外兼顾，外我会用像后的天气丹套装，还有雅诗兰黛小棕瓶精华等起到抗衰老的作用。内我会服用胶原蛋白粉、葡萄籽等辅助抗老，另外食补也很重要，还有良好的作息和愉快的心情！
女人一到25之后，抗衰老工作就要做足了！
我的做法分两种，第一种是食补，古代一直说内服外用，所以内服很重要！食补就是吃一些胶原蛋白比较多的食物，例如猪蹄啊，燕窝啊等等～
第二种就是外用，外用就是护肤品了……25岁之后一定要用精华，要用抗衰老的精华液了，例如资生堂小红腰啊，黛珂小紫瓶等等……
